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念头和身体

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发表于 2020-1-7 09:22:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你过度担心身体的话,身体就会生病,当身体生病,你自然会更加担心身体。那就成了一种恶性循环。
  即使是一个健康无比的人,如果他开始思考自己的胃,思考胃是如何消化的,以及其中的原因——那么他的胃在二十四小时内就会受到干扰。一旦受到干扰,他就会更陷入苦思。所以基本上身体是毫无问题的,疾病只是念头的具体化而已。任何一种疾病的形成都有至少5-10年时间,在这段时间里,你的身心,你的生活都在你各种各样的观念下进行着,疾病就是种种观念和生活习惯呈现在身体上的症状。
  药物是帮不上忙的,因为药物治不好念头,所以不管你从一个医生换到另一个医生,还是从一种疗法换到另一种疗法,那都起不了多大的作用。除了念头以外,没有其他的病了,所以药物会产生影响,因为它们全都是毒素。你愈是从医生那里得到挫败时,你就会愈关注自己的身体,当你对身体太过敏感,只要有些微的变化、些微的困扰、些微的不适,就会转为病痛,因此身体更加混乱。
  那么我们的建议是:让念头消失,转变惯性
  你不想要念头,但你做不到,因为让念头消失,是完全不同的状态。当人们来参加社区体验,一种完全不同的生活方式,比如用我们的方法去劈柴,锄地,只是做,不断尝试,一次,两次,简单的工作,需要你的身心不断磨合,用力,落点,腰,腿,手臂,你的念头会越来越少,真正手起斧(锄)落,一气呵成的时候,念头就消失了。一种从未体验过的“爽”在你内心升起——“无念”的喜悦将是第一次经验到的。如同练习抖动的技巧一样,当你可以抓住那个关键,你就很容易进入那个“只是抖动”的状态,能量不断升起,念头就不见了。
  当你持续地练习,不断去改变造成疾病的习惯,觉知到那些导致疾病的观念,身心就可以走出忧郁的模式。

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