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如何调伏念诵期间的昏沉掉举?

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发表于 2017-5-24 16:11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
普巴扎西仁波切

在念诵本尊或者修上师瑜伽时,很多人都说昏沉掉举太沉重,其主要原因是对所修的法不够专注。因为我们平常修行时,身心完全放松,此时不够专一,因此导致昏沉掉举侵犯我们的修行,出现昏沉或者妄念纷飞等。比如,有时候我们的心完全专注在某一个相上,此时即便耳边听到什么声音都好像与自己无关一样,这就是极其专注所致。虽然我们不一定专注到这个地步,但只要尽可能对所修的法稍稍专注、专心一些,昏沉掉举的侵犯力量就会稍微弱一些。
发表于 2017-6-2 16:47:00 | 显示全部楼层
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